Het gevoel dat je alleen bent, bij niemand echt terecht kunt of dat je leeg bent van binnen… zo voelt eenzaamheid. Eenzaamheid is eigenlijk best een normaal gevoel. Bijna iedereen heeft er wel eens last van, en meestal gaat het vanzelf weer weg. Maar soms lijkt het wel of het heel lang duurt voordat je je weer wat beter voelt. Als je daardoor een tijdlang niet zo lekker in je vel zit, is dat erg vervelend!

Een heleboel mensen hebben wel eens last van eenzaamheid. Een onderzoek uit 2004 onder de Nederlandse bevolking toont aan dat gemiddeld 1 op de 4 mensen zich wel eens eenzaam voelt. Meestal hoor je vooral veel over eenzame ouderen, omdat zij steeds meer mensen in hun omgeving verliezen en niet zo snel meer nieuwe contacten maken. Toch kan dit gevoel ook voorkomen onder jongeren, meer dan je denkt! Dat kan bijvoorbeeld komen omdat jongeren single zijn of misschien weinig echte vrienden hebben. Dat ze dan met niemand echt contact of een relatie hebben, ervaren ze vaak als eenzaamheid. Echt persoonlijk contact wordt ook nog wel eens vervangen door online contact via MSN of Hyves. Dat kan ook wel een oorzaak zijn, en dus juist niet de oplossing voor je eenzame gevoel, zoals je misschien zou denken.

Omdat eenzaamheid een gevoel is, en niet een situatie, kan het bij iedereen anders zijn. Mensen die zich eenzaam voelen, hoeven vaak niet eens alleen te zijn. Ook al zijn ze misschien omringd door allemaal mensen, het gevoel van eenzaamheid kan toch blijven. Andersom kan dat ook: mensen die alleen zijn, hoeven zich niet perse eenzaam te voelen. Alleen zijn betekent dus niet automatisch eenzaam zijn!

Wil je meer weten over eenzaamheid en wat je er aan kunt doen?

Bekijk dan eens de informatie in de artikelen hieronder.

Kijk ook eens op deze sites:

Alles over eenzaamheid 

Informatie over eenzaam zijn 

Online hulp

Wil je over jouw gevoel praten, maar zie je het (nog) niet zitten om dat met een hulpverlener te doen? Je kunt ook je ervaringen delen met andere jongeren! Vraag advies, geef tips en deel jouw verhaal met anderen in het forum hieronder!